06.01.2014

Deser z kaszy jaglanej

Dzisiaj zaserwowałam na śniadanie jaglankę. Jest to bardzo prosty i zdrowy przepis na śniadanie (kaszę ugotowałam na wodzie, ale za to z dodatkiem soku pomarańczowego, który nadał ciekawego smaku całości). Kaszę podałam w towarzystwie mandarynek z puszki, ale oczywiście najlepiej by było podawać ją ze świeżymi sezonowymi owocami. Polecam! :) 






Deser z kaszy jaglanej

PRZEPIS

{dla 3 osób}

Składniki
  • 1 szkl. kaszy jaglanej
  • 1,5 szkl. wody
  • 0,5 szkl. soku pomarańczowego (można zastąpić wodą)
  • ekstrakt waniliowy
  • 1 łyżka miodu/syropu z agawy/stewii//ksylitolu/cukru trzcinowego (ilość można dopasować do własnych upodobań)
  • 3 łyżki wiórków kokosowych
  • owoce, najlepiej świeże: np. truskawki, maliny, śliwki, banany lub owoce z puszki np. mandarynki, ananas, brzoskwinie, nektarynki
Przygotowanie
  1. Kaszę opłukać zimną wodą, a następnie przelać wrzątkiem (pozbywamy się w ten sposób ew. posmaku goryczki).
  2. Kaszę zalać wodą i sokiem. Dodać wiórki kokosowe i aromat waniliowy. Gotować ok. 20 minut do miękkości.
  3. Ugotowaną kaszę lekko ostudzić a następnie zmiksować przy pomocy blendera. Układać naprzemiennie w miseczce owoce i kaszę. Podawać od razu. 

Smacznego





12 komentarzy:

  1. Kasza jaglana dobra na każdy posiłek ! :) Uwielbiam ją .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi również bardzo posmakowała. Następnym razem ugotuję ją na mleku, może mniej zdrowo, ale ciekawa jestem jak będzie smakować. ;)

      Usuń
  2. Zdrowo i smacznie! Tak lubię najbardziej, a że śniadania jadam z reguły na słodko to jest to dla mnie idealna propozycja :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja na słodko mogłabym jeść również obiady i kolacje. ;)

      Usuń
  3. Ciekawy pomysł na wykorzystanie kaszy :>

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo polecam. Zwłaszcza, że przygotowanie kaszy nie trwa długo! :)

      Usuń
  4. Hmm wygląda rewelacyjnie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, a najważniejsze, że smakuje. ;-)
      Mąź, który nie przepada za kaszami powiedział, że dobre. ;)

      Usuń
  5. Świetne śniadanko, ja bym wolała jako podwieczorek.

    OdpowiedzUsuń
  6. A gdyby tak dodać banany plus kiwi? :) Hmm trzeba by poeksperymentować, bo bardzo mi się podoba ten deser :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Hmm muszę chyba wypróbować, bo wygląda nieziemsko! Pozdrawiam i zapraszam do siebie! : http://wymarzonezycie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Podziel się swoimi uwagami na temat przepisu

Facebook

Obserwatorzy

Tutaj jestem

Durszlak.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Top blogi Odszukaj.com - przepisy kulinarne przepisy kulinarne Przepisy Na - katalog Kulinarny
zBLOGowani.pl